腕の美白1ヶ月が経ちました

 今日で腕の美白を開始してから32日目です。

VCエチルが配合された旧版のメラノCCだけでは足りないのかもと、トラネキサム酸が配合された白潤プレミアムを19日目から追加していました。

1ヶ月、果たして変わったでしょうか…。

体感的には変わっていません。

8/28(2日目)

今日9/27

やっぱり変わっていません！！！！

昔は白かったし脚は白いのに…。

やっぱりここまで黒いと白い肌にするのは難しいのでしょうか。

とそんなことを思いながら久しぶりにYouTubeを開くと丁度さきめぐ先生が新しい動画を上げてらっしゃいました。

美白のメカニズムについて最初に話された上でアイテムの組み合わせを紹介している動画です。

この動画の説明から行くと

トラネキサム酸→メラニン生成の命令を止める

VCエチル→メラニンの合成を抑制

を既に黒くなった肌に塗っていることになりますね。

メラニン色素でいっぱいの私の肌には分解、排出を促進する成分を塗らなくてはいけないということですよね。おそらく。

と、いうことでアクアレーベルの乳液を購入することに決めました。

ここから美白挑戦第二章が始まります。

今度こそ腕が白くなってほしい…。

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最近やってるリンパマッサージ

 最近脚やせリンパマッサージをしています。

あい先生のリンパマッサージ💪

これすごくオススメです！

鼠径リンパを押すとすっごく痛い😖

それだけ老廃物が詰まってるんですね〜！

昨日でやり始めて4日目だったかな？

痛くなくなってる頃には太もも痩せてるかも✨

他にもお腹、二の腕、お尻のリンパマッサージをしています。

全部通してやっていますがなかなかの時間です😂

でも体重が落ちないのは老廃物が溜まってるせいかも？と思い始めたので実践です！

全身マッサージすると痛い！

気持ちいい〜！になるのが目標です🙌

腕の美白19日目

 ロートのメラノCC化粧水(リニューアル前)2本目に突入しました。

全身に使っているので減りが高速です。

前回は9/2、約2週間経過しました。

比べてみます。

9/2(6日目)

9/14

赤黒さが悪化した風にしか見えない。

腕時計のあとがより目立ってる気もします。

いつも日焼け止め塗ってるけど焼けてるんでしょうか。

日焼け止めはベルディオを使っています。

無添加でノンケミカルでポンプ式という嬉しい日焼け止めなんですが、SPFは30と低め。

最近50も出たのですがポンプ式じゃなくて値段も全然違うので悩んでいたのですが、やっぱ今の紫外線の強さだと50が必要かな〜😭

一応最初の頃と比べてみよう。

いや黒くなってない？？？

腕の美白、7日目

前回の美白チャレンジから6日目です。

化粧水、バシャバシャと全身に使っているのでだいぶなくなってきました。

腕比べてみます。

8/28

9/2今日

一応同じ条件下で撮影しています。

さきめぐ先生即効性ある！って言ってたけど効果ないじゃん！とか思っていました。

写真比べてみると赤黒かったのが落ち着いてるような…？

期待でそう見えているだけでしょうか。

まだ1週間経っていません。

これから先どうなるか、期待していいのかな。

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果たして腕は白くなるのか

 ローズヒップオイルを使いだす前からさきめぐさんの動画を時々見ていました。

長らく見ておらず、昨日久しぶりに見ました。

さきめぐさんやっぱり美しい…。

肌は白くて透明感があって。

私もそんな肌になりたい。

まずこれを見て、

次にこれを見て、

あ！メラノCCの身体に使おうと思ってたこと忘れてた！！！と思い出しました。

買いに行かなくちゃなと思ったところ、メラノCCは8/30にリニューアルするらしくそれのレビュー動画も上がっていました。

確認すると私には入ってて欲しい成分がリニューアルには入っていないらしい😭😭😭

リニューアル前に気がついたのはラッキーでした。

そして急いでドラッグストアに行き、メラノCCの化粧水を購入。

昨日の入浴後から毎日全身に塗ってみることにします！！！

現状の腕はこんなです。

この夏で日焼けしてさらに真っ黒になりました😅

これから毎日塗ったらどう変わっていくんでしょうか。

ローズヒップオイルはどう考えても腕にまで塗るほどの量を頻繁には買ってられない😖

お顔だけですね。

それならプラナロム次に買おうかな。

プラナロム ローズヒップ オイル 油 50ml 12551 キャリアオイル 化粧油 植物油 精油を希釈するためのオイル 天然 自然 オーガニック アロマ PRANAROM 健草医学舎 価格：4,290円（税込、送料別) (2025/8/27時点) 楽天で購入 さきめぐさんは効果がすぐ出たということをおっしゃっていたので 一本使い切る頃には少しは白くなるかな？ 楽しみです💓

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運動も食事制限もしないダイエット

病気で新社会人の時に1年足らずで20キロ太った私

比較の写真は5年後ですが、太った直後はそんな力もなく写真はありませんでした😅

あんなにスリムだったのに腕も脚もパンパン。

実際手首も指も太くなりました。

顔もパンパンです。

絶望していたのに追い打ちをかけるように脂肪肝と診断。

運動も続かず…。

しかし2023年の7月から日常生活のあることが変わり、2年後の今こうなりました。

22年と比べたら見た目ずいぶんと変わったと思いませんか？

母にもかなりスッキリしてきた！と言ってもらえています。

運動らしい運動も、食事制限もしていません。

え！痩せるの！？

痩せていません。体重減っていません。

1.5キロくらいしか変わっていないので誤差の範囲だと思います。

体重が変わらなくても見た目は変わります。

そして血液検査では肝臓の炎症反応がでていません。エコーをしていないので確実ではありませんが、脂肪肝もおそらく良くなっています。

したことは3つ。

①食事の質を変えたこと

上白糖からてんさい糖や非加熱のはちみつに変えたり、ジュースをザクロ酢とはちみつで作ったドリンクに変えたり。

そして何より調味料をオーガニックや無添加に変えたこと。

そうすることで自然と、あれだけ食べたかったジャンクフードから離れることができました。

今でもスタバに行ったりアイスを食べたりします。

しかし病気で過食になったときのような際限のない空腹感はなくなり、甘いものが止まらないということはなくなりました。

飲み物も自然と水やお茶に変わっていきました。

ジュースへの欲求はほぼありません。

おそらくそれで身体の毒素が徐々に排出されていったのだと思います。

②ドクターエアブレード(ぶるぶる)を三十分乗る

できるだけ毎日、ぶるぶるに三十分乗っていました。

乗っている間はYouTubeを観ているのであっという間です。

これ乗っていると身体が揺られるせいなのかトイレにすぐ行きたくなるんです。

大きい方がでます。

溜まっている便を排出できるのも毒素を出すことになっているのでしょう。

始めたばかりの頃は滑り止めの突起で、裸足で乗るのが激痛で靴を履いて乗っていました。

しばらくしてから靴下、そして裸足になりました。

リンパマッサージでも痛いという人は毒素が溜まっているというので、乗り始めたばかりのときはリンパの流れもすごく悪かったんだと思います。

③できるだけ毎日のリンパマッサージ

これは本当にできるだけです。

最初の頃は全然毎日なんてできず、ぽつぽつとやっていました。

今でやっとほぼ毎日やっています。

やっているリンパマッサージはあい先生の胸をぐりぐりするのと頭皮のもの。

そしてアピアランスの二重顎対策。

やるとやらないとではかなり違います。

この3つが運動しない、食事制限しないダイエットの全貌です。

ここに食事制限や散歩などの運動ができる人は体重もあっという間に落ちると思います。

私は1ヶ月前から散歩を始めました。

まだ体重は変わっていませんが😂

長年の毒素がへばりついているのかな。

急がず慌てずゆっくり身体をスリムに戻していきます。

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ひたすら掃除

 今日はずっと掃除をしていました。

凝り始めると徹底的にしてしまうところがある私。

トイレ掃除でタンクまでやりました🤣

雨でジメジメした暑さのなかやったので汗だく。

さすがに着替えました😅

あちこち掃除したあとごはんの買い物に出かけ、さすがに疲れたから休もうと思ったのですが横になっても落ち着けない。

再び掃除が始まりました 笑

これは売って処分したいからまとめて、これは今捨てて…。

また汗だく。

今はもう疲れ果てて座り込んでいます😇

そのままブログを更新中。

一回やりだすと止まらないからまた暫くしたら掃除始めそう〜💦

誰か止めてください 笑

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