過食してしまいました

 昨日は1日なんだか落ち着かない💦

胸がずーんとしてそれを紛らわせるために甘いものが食べたくなってしまいました。

始めはバナナ。はちみつかけて食べてもおさまらない。

パンケーキを焼いて食べてもおさまらない。

ついにドミノピザでシェイクを注文。

大雨の中、シェイクだけ持ってきてくれた配達員さんありがとう🙏

甘い物欲はなんとかこれでおさまりました。

でも結局夜、お腹を下しました。

シェイクがお腹に合わなかったんだと思います。

やめなきゃやめなきゃと思ってもどうしてもやめられない…。

過食をやめるいい方法はないでしょうか…。

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