一発で楽になる方法

時々見ていて、チャンネル登録もしているyoutuberさん。

考え方を発信している方です。

今回のお話、聞いていて肩の荷がふっと降りたので共有しようかなと思います。

こちらの動画です。

 

することは簡単。

ノートにやらなくてはいけないことを書き出します。

そしてその中で自分にとって重く感じる事項は矢印を隣に書いて「やってもらう」へ移動します。

ごはんを食べるとか、やりたいなと思うことは丸をつけます。

早速試してみたのですが、「やらなくちゃ、やらなくちゃ」でいっぱいだったのが、私がするのこれだけでいいんだ、と楽になりました。

時間が経てば、またやらなくちゃオバケがやってくるとは思います。

でもこれをした、その瞬間はなんだか解放された気分！

オバケに襲われたら、何度でもやっていいんだと思います💖

皆さんもぜひ試してみてください！✨

応援嬉しいです！