おはようございます。
今日は4時半に目が覚めました😓
昨日出かけていて疲れてそのまま寝てしまいました。
それでブログも更新できなかったのですが💦
4時半に目が覚めたのはスマホが突然鳴り響いたからです。
充電せずに寝たので電池が完全になくなりそうになり、「このまま操作しなければ位置情報保存します！」とアラームがなったんです。
そう言えばスマホを紛失したときのためのなにかに入っていたような？
それでアラームがなったようです。
スマホお探しプログラム、こういう仕組みになっているんですね。
でもスマホ使っていなくてもすぐ充電なくなるから気をつけなくちゃですね💦
20％以下になることはしょっちゅうなので、次はこのアラーム鳴らさないように気をつけないと…。
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おはようございます。
昨日はPMSで調子が最悪でブログかけませんでした💦
それで早くに寝て、早朝に目覚めました。
今は体調まあまあです。
目覚めてネサフをしていたら気になる記事を見つけました。
これです。
DHAやEPAなどオメガ3脂肪酸のサプリ、健康な人ではむしろ心臓に害も、研究 Yahoo記事
オメガ3の魚油サプリの大半は劣化している研究結果もでていることや、サプリの過剰摂取で副作用がでる可能性もあるといったことが書かれています。
あとは食品から取るのがもちろん1番ということ。
オイルは劣化しやすいものというのは知識としてありますが、魚油サプリのオイルが劣化しているという発想はありませんでした💦
でも確かに劣化するはずですよね。
作るとき劣化していなくて、届いた時も劣化していなかったとしても、飲み切る間には時間がかかります。
それに一度サプリにされてしまえば在庫として保管されているはずですからその間にも劣化しますよね。
まったく思いもしていませんでした💦
私もクリルオイルという魚油のサプリを飲んでいます。
元々高いから次はどうしようかなと思っていたのですが、劣化を考えると尚のこと考えさせられます。
うーん、どうしようかな…。
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日記をかいたり、散歩ログや買い物ログをつけたりするのが日課です。
ですが長らく入院していたのでその習慣が抜けてしまいました💦
今、久しぶりに書いています。
ノートに向き合っている時間が結構好きであれもこれも書きたい！としているうちにノートが山積みになってしまいました。
片付けが下手なので棚の中に無理やり押し込まれています（笑）
出しっぱなしにして母に怒られることもしばしば。
ノートは特にロルバーンとヒトトキノートが好きです。
ロルバーン、ロフト限定のネモフィラ欲しかったんですが我慢しました。
やっぱりあっという間に売り切れていましたね。
収集癖のある身としてはロルバーンは危険な存在です（笑）
さて、ノートの続きを書くとします！
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ようやく退院できることになりました！
約1週間のベッド生活もこれで終わりです。
洗面台にもお風呂にも鏡がないので、身だしなみがちゃんと整えられないのが気になります💦
それに動いてないから浮腫んでるんだろうな💦
点滴も昨日の夜ようやく抜けたので、リンパマッサージを久しぶりにやろうと思います。
ただいまスマホ充電中なので、終わってから。
ちなみに通信量も爆上がりしています。
先月は1.3Gだったのに入院中で一気に9.6Gまで使っていました。
やっぱり動画再生は通信量を使いますね。
スマホゲームはたぶん1年くらいはやっていないので結局は動画を観ているか寝ているかの入院生活でした。
まあ入院ってそんなもんですよね。
もう何回も入院しているのでベテラン（？）です。
それほど家族に迷惑かけてることでもあるのですが…。
充電も70％になりました。
あと30％貯まるまでが長いです。
ストレッチしながら充電完了を待つとします。
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