飲んでいるサプリ（１）

サプリを毎日4種類飲んでいます。

ビタミンC、ビタミンD、グリシン、クリルオイルです。

サプリはnow foodsのものを飲んでいます。

アメリカは日本と違って医療費が高いのでサプリで予防する考えが浸透していて成人の約6割がサプリを使用しているそうです。

そのため日本の厚生労働省にあたるFDAのサプリの審査は世界一厳しいと言われるほど有名で、FDAで安全試験を行い、DSHEA（アメリカ栄養補助食品健康教育法）に登録してやっとサプリメントとして発売ができるようです。

またアメリカでは全成分表記が基本で、主要成分の含有量はもちろん、カプセルの原材料なども記載しています。まあ英語読めないんですけどね（笑）

でもはっきりと書けるだけの成分で作られていることは確かです。
一方、日本ではまだ全成分表記が義務化されていません。そのため、何がどれだけ入っているのか分からないものがほとんどです。

それで私はアメリカのサプリを好んで飲んでいます。
ただ難点が一つ。

めちゃくちゃでかい。

黄色の粒がよくあるサプリのサイズです。

これはビタミンDなのですが含有量がそこまで多くないものを買ったのでサイズが小さく済んだようです。

みんなでかすぎて一個ずつ丁寧に飲まないとのどに詰まりそうになります。