2025年2月18日火曜日

生理前はつらい!

 そろそろ月ものが迫ってきました。

昨日の夜、メンタルが激落ち。

もうしんどくてしんどくてたまらない。


でも先月よりは落ち込みのスタートは遅く済みました。


私はPMSの中のPMDDという症状のようです。

前記事:PMDD


この間、ネロリの精油がPMSの症状緩和に効果があるという研究結果を見つけました。



ネロリの精油は持っています。

お値段がなかなか張るので開けられていなかったのですが、その研究結果を見つけた時に開けてみました。

そこまで好みの香りではありませんでしたが、良い香りではある。


丁度月経が始まるまで数日あるので、ネロリの精油香ってみようと思います。


ポチッと応援嬉しいです!

ブログランキング・にほんブログ村へ

0 件のコメント:

コメントを投稿