歯の磨き方

 作品づくりの息抜きにブログ更新です🤗

最近歯の磨き方がちょっと変わりました。

今まではうがい→歯磨き→フロス→うがいという手順で歯磨きをしていました。

歯磨き後、うがいの前にフロスをしていたのはそうしたほうが歯磨き粉が歯の間にも行きそうだから🤣

でもフロスは毎日できておらずサボる日も。

その手順がうがい→フロス→うがい→歯磨き→うがいに変わりました。

フロスを先に通して汚れを取ることで歯ブラシが歯の間にしっかり入るとテレビでやっていて変更しました！

その情報を聞き、そう言えば歯医者さんでも歯を磨いて貰うときフロスが先だったなということに気が付きました。

そしてこのフロスを先にすることのメリットがもう一つ。

一番最初にするのでサボるのがなくなったんです！✨

先にフロスするのかなり良いです😆✨

ちなみに私がいの一番にうがいするのはうがいで取れる汚れは先に取っておこうと思ってるからです。

歯がなくなって噛めなくなると認知症になるっていいますからね。

歯を大切にするためにこれからも口内ケアに気をつけます💪

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